A influência da prática meditativa sobre parâmetros psicofisiológicos e tarefas de memória operacional em indivíduos saudáveis
AUTOR(ES)
Kelly Cristina Fernandes Rocha
FONTE
IBICT - Instituto Brasileiro de Informação em Ciência e Tecnologia
DATA DE PUBLICAÇÃO
11/03/2011
RESUMO
A meditação é um método proposto para ampliação da atenção e promoção da estabilidade psicológica e emocional, com resultados favoráveis também em relação à melhora da memória e à adaptação ao estresse. Muitos estudos têm demonstrado que há diferenças de medidas psicológicas e fisiológicas entre indivíduos que praticam meditação regularmente (meditadores experientes) e não meditadores. O objetivo principal deste estudo foi investigar os efeitos da prática regular de meditação sobre a memória operacional, parâmetros psicológicos e de qualidade de vida de indivíduos saudáveis. Para tanto, comparamos o desempenho de praticantes e não praticantes de meditação em testes de memória, inventários de qualidade de vida, ansiedade, humor, qualidade de sono, depressão e estresse. Nosso estudo demonstrou que meditadores experientes apresentam diferenças significativas em relação a aspectos como qualidade de vida, humor, depressão e estresse quando comparados com não meditadores. Além disso, houve uma tendência ao melhor desempenho dos praticantes na manipulação da informação (repetição de dígitos na ordem inversa). Estes achados corroboram outros estudos que apóiam a idéia de que a prática meditativa regular pode melhorar a qualidade de vida e afetar positivamente funções comportamentais e atencionais em indivíduos
ASSUNTO(S)
biologia geral meditação aspectos comportamentais memória avaliação de desempenho meditation bhavioral aspects evaluation of parameters performance evaluation
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