Avaliação eletromiográfica de músculos do tronco e do ombro durante um exercício Pilates de pull-up

AUTOR(ES)

Sacco, Isabel C.N., Mori, Eduardo T.T., Queiroz, Bergson C., Marconi, Nadia, Pereira, Ivye L. R.

FONTE

Motriz: rev. educ. fis.

DATA DE PUBLICAÇÃO

2014-06

RESUMO

Este estudo compara a atividade eletromiográfica de superfície dos músculos oblíquo interno, reto abdominal, multífidos, iliocostal e deltóide anterior durante o pull-up em dois níveis de dificuldade (mola alta e mola baixa). Foram avaliadas nove adultos com experiência anterior em Pilates. Os valores RMS foram normalizados pela contração isométrica máxima. Durante a fase de subida, a posição de mola baixa mostrou RMS significativamente maiores em relação a alta de 8,9% para deltóide, 17,2% para o oblíquo interno, 22,3% para o reto abdominal, 4,1% para iliocostal, e 5,6% para o multífido, e na fase de descida, em 1,6% para o deltóide, 10% para oblíquo interno, 31,4% para o reto abdominal e 11,4% para o iliocostal. Não houve predomínio dos músculos abdominais sob o músculo do ombro em qualquer posição de mola. O exercício de pull-up pode ser ferramenta útil para o fortalecimento da musculatura do core e do músculo deltóide anterior.

ASSUNTO(S)

biomecânica eletromiografia terapia por exercício e parede abdominal

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