Efeitos do exercício aeróbico e anaeróbico em variáveis de risco cardíaco em adultos com sobrepeso
AUTOR(ES)
Moreira, Mônica Medeiros, Souza, Helder Porto Carozo de, Schwingel, Paulo Adriano, Sá, Cloud Kennedy Couto de, Zoppi, Cláudio Cesar
FONTE
Arquivos Brasileiros de Cardiologia
DATA DE PUBLICAÇÃO
2008-10
RESUMO
FUNDAMENTO: O exercício físico aeróbico é importante aliado no combate aos fatores de risco cardiovascular. No entanto, os efeitos de exercícios de alta intensidade sobre tais fatores ainda são pouco conhecidos. OBJETIVO: Comparar os efeitos de protocolos de exercícios aeróbico e anaeróbico sobre fatores associados ao risco cardíaco. MÉTODOS: Vinte e dois indivíduos com idade média de 40±8 anos foram alocados nos grupos: controle (CO), treinamento de endurance (ET) e treinamento intermitente (IT). Os protocolos tiveram duração de 12 semanas, três vezes por semana; e intensidades de 10% abaixo e 20% acima do limiar anaeróbico (LAn). Foram medidas: massa corporal total (MCT), índice de massa corporal (IMC), circunferências de cintura (CINT) e quadril (QUA) e a composição corporal, além das concentrações plasmáticas de glicose (GLI), colesterol total (CHO) e triglicérides (TG); ainda foram calculados a razão cintura-quadril (PCCQ) e o índice de conicidade (Índice C). RESULTADOS: As variáveis de MCT, IMC, CINT, GLI e a composição corporal apresentaram alterações significativas nos grupos ET e IT. Os valores de CHO e QUA foram significativamente reduzidos no grupo ET, enquanto a PCCQ mostrou redução significativa no grupo IT. O LAn e o índice C, no grupo IT foram significativamente diferentes em relação a ET. CONCLUSÃO: Tendo em vista as diferenças encontradas nas respostas das variáveis estudadas, em razão do treinamento empregado, concluímos que um programa de exercício que contemple atividades de alta e baixa intensidades seja mais completo para garantir a redução de maior número de variáveis de risco cardíaco.
ASSUNTO(S)
Índice de massa corporal sobrepeso colesterol total composição corporal circunferência abdominal adulto exercício
Documentos Relacionados
- Efeitos da Sinvastatina e do treinamento físico aeróbico sobre o remodelamento cardíaco em cães com cardiopatia chagásica experimental
- EFEITO DO TREINAMENTO AERÓBICO E ANAERÓBICO SOBRE AS CONCENTRAÇÕES DO HORMÔNIO DO CRESCIMENTO EM RATOS SUBMETIDOS A EXERCÍCIO FÍSICO
- EFEITO DO TREINAMENTO AERÓBICO E ANAERÓBICO SOBRE AS CONCENTRAÇÕES DO HORMÔNIO DO CRESCIMENTO EM RATOS SUBMETIDOS A EXERCÍCIO FÍSICO
- Efeitos agudos e subagudos do exercício físico aeróbico e aeróbico/resistido em pacientes com diabetes tipo 2 avaliados através do sistema de monitorização contínua de glicose
- Efeitos do Exercício Aeróbico Tardio na Remodelação Cardíaca de Ratos com Infarto do Miocárdio Pequeno