Envelhecimento e treinamento de potência: aspectos neuromusculares e funcionais
AUTOR(ES)
Tiggemann, Carlos Leandro, Dias, Caroline Pieta, Noll, Matias, Schoenell, Maira Cristina Wolf, Kruel, Luiz Fernando Martins
FONTE
Rev. educ. fis. UEM
DATA DE PUBLICAÇÃO
2013-06
RESUMO
A proporção de idosos na população é cada vez maior nos diferentes países, tornado fundamental o seu estudo em diferentes perspectivas. Desta forma, o objetivo da presente revisão é compreender como o envelhecimento atua no sistema neuromuscular, em especial na força muscular, e como este declínio atua nos aspectos funcionais, ou seja, nas tarefas do dia a dia. Além disso, será abordado como o treinamento de força, em específico visando à melhora da potência muscular, pode ser uma estratégia segura e efetiva no combate aos efeitos adversos do envelhecimento no sistema neuromuscular.
ASSUNTO(S)
idosos treinamento de força musculação funcional
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