Treinamento de força em sessão com exercícios poliarticulares gera estresse cardiovascular inferior a sessão de treino com exercícios monoarticulares

AUTOR(ES)

Mello, Thiago Lopes de, Rosa, Samuel Moura da, Vaz, Marcelo dos Santos, Vecchio, Fabrício Boscolo Del

FONTE

Rev. Bras. Ciênc. Esporte

DATA DE PUBLICAÇÃO

2017-06

RESUMO

Resumo Objetivo: Avaliar respostas da frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) e duplo produto (DP) em sessões de treino compostas por exercícios poliarticulares (STP) e monoarticulares (STM). Métodos: A amostra foi composta por 12 homens. As intervenções tiveram quatro exercícios de força (EF) distintos, com três séries de oito a dez repetições máximas. Resultados: Na PAS, a STP proporcionou incrementos inferiores à STM (p < 0,001). Observou-se efeito do momento para FC (p < 0,001) e PAD (p < 0,001). A PAD diminui após o aquecimento e teve menor valor no penúltimo EF. No DP, indica-se efeito do treino (p = 0,002), com valores inferiores para STP. Conclusão: STP proporcionou menor estresse cardiovascular e maior resposta hipotensiva quando comparada com a STM.

ASSUNTO(S)

treinamento de resistência força muscular frequência cardíaca pressão arterial

Documentos Relacionados

• Influência do estado de treinamento sobre o comportamento da pressão arterial após uma sessão de exercícios com pesos em idosas hipertensas
• Comparação do índice de esforço percebido em diferentes exercícios de treinamento de força
• Efeito de uma sessão de treinamento de força sobre a qualidade do sono de adolescentes
• Efeito de diferentes frequencias de treinamento com pesos e equivalente volume de treino sobre a força muscular e composição corporal em idosas
• Efeito do uso profilático do anti-inflamatório não-esteroide ibuprofeno sobre o desempenho em uma sessão de treino de força