Exercicios De Alongamento Muscular
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1. EFEITOS DE EXERCÍCIOS RESISTIVOS DE ENCURTAMENTO E ALONGAMENTO, EM BAIXA INTENSIDADE, SOBRE CONDICIONAMENTO E FUNÇÃO MUSCULAR EM ADULTOS SÊNIOR
OBJETIVO: Identificar os efeitos de encurtamento e alongamento através de exercício resistivo de baixa intensidade, juntamente com exercício aeróbico sobre a aptidão física e força muscular em idosos. MÉTODO: Dezessete homens (58-72 anos) e dezesseis mulheres (58-68 anos) participaram deste estudo: 7 homens e 6 mulheres como controles, 10 homens e
MedicalExpress (São Paulo, online). Publicado em: 2015-02
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2. Effectiveness of physiotherapy on posture and balance in elderly women with osteoporosis: a randomized clinical trial / Eficácia da fisioterapia sobre a postura e o equilíbrio em idosas com osteoporose: ensaio clínico randomizado
Introdução: A diminuição do controle postural e da força muscular em membros inferiores têm sido apontados como fatores de risco para quedas em idosos. Exercícios têm se mostrado efetivos na diminuição dos fatores de risco em idosos saudáveis, porém pouco se sabe sobre os efeitos de intervenções com exercícios na população idosa com osteopor
Publicado em: 2009
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3. Reeducação postural global e alongamento estático segmentar na melhora da flexibilidade, força muscular e amplitude de movimento: um estudo comparativo
Exercícios de alongamento são usados para aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento (ADM). Entre os métodos existentes, destacam-se a reeducação postural global (RPG), que promove o alongamento global das cadeias musculares, e o alongamento segmentar, que alonga um músculo ou grupo muscular específico. Este estudo visou comparar o alongamento
Fisioterapia e Pesquisa. Publicado em: 2008
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4. Exercícios de alongamento muscular e aeróbico no tratamento da fibromialgia: estudo piloto
INTRODUÇÃO: Os exercícios físicos têm sido benéficos para o controle dos sintomas da fibromialgia (FM). OBJETIVOS: Comparar os efeitos de exercícios de alongamento muscular com os exercícios aeróbicos na dor, número de tender points, sono, ansiedade e depressão de pacientes com FM. MATERIAIS E MÉTODOS: Participaram do estudo 19 pacientes com diag
Fisioterapia em Movimento. Publicado em: 2012-06
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5. Efeitos dos exercícios físicos resistido e de alongamento no sono, perfil de humor e qualidade de vida em pacientes com insônia crônica.
Repositório Institucional da UNIFESP. Publicado em: 2013
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6. Efeitos imediatos do alongamento em diferentes posicionamentos
INTRODUÇÃO: Exercícios de alongamento aumentam a extensibilidade dos tecidos moles e restauram o comprimento muscular. O alongamento produz efeitos imediatos e uma única sessão é capaz de melhorar a extensibilidade muscular e mobilidade articular. A técnica de alongamento e o posicionamento influenciam no nível de tensão muscular. OBJETIVO: O objeti
Fisioterapia em Movimento. Publicado em: 2010-12
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7. Adaptações musculares e no tecido conjuntivo intramuscular associada ao alongamento passivo.
Este estudo avaliou o efeito de curtas sessões de alongamento no músculo sóleo após imobilização, através da birrefringência do tecido conjuntivo intramuscular (TCI) e da área da fibra muscular. Trinta ratos foram divididos em cinco grupos: 1) sóleo esquerdo foi imobilizado em posição de encurtamento; 2) após imobilização os animais permanecer
Publicado em: 2006
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8. Efeito agudo de exercícios de alongamento estático e dinâmico na impulsão vertical de jogadores de futebol
O objetivo deste estudo foi comparar o efeito agudo dos exercícios de alongamento estático e do alongamento dinâmico na impulsão vertical e amplitude do movimento de 22 jogadores de futebol profissional do sexo masculino. Observou-se que após a intervenção do alongamento dinâmico, o grupo experimental (n=13) apresentou um aumento significativo na imp
Motriz: rev. educ. fis.. Publicado em: 2013-06
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9. Exercícios de alongamento e fortalecimento muscular no tratamento de pacientes com fibromialgia: um ensaio clínico randomizado / Stretching and strengthening exercises in treatment of fibromyalgia patients: a randomized clinical trial
Introdução: Exercícios físicos são descritos como uma das formas mais eficazes de controle da Fibromialgia (FM). No entanto, os exercícios de fortalecimento e alongamento muscular ainda permanecem pouco avaliados. Objetivos: Avaliar e comparar a eficácia dos exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, isolados, na melhora da força muscular,
Publicado em: 2010
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10. Efeitos do exercício resistido e alongamento no músculo sóleo de ratas ovariectomizadas
RESUMO O estudo analisou os efeitos do exercício resistido e/ou alongamento na morfologia muscular de ratas ovariectomizadas. Setenta e cinco ratas Wistar (218±22g) foram divididas em 8 grupos: Controle (CONTROLE, n=5); Ovariectomia/histerectomia (OH, n=10): foram submetidas à ovariectomia/histerectomia e aguardaram oito semanas para instalação de osteo
Fisioter. Pesqui.. Publicado em: 2016-03
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11. O corpo do cantor: alongar, relaxar ou aquecer?
TEMA: exercícios físicos e canto. OBJETIVO: fazer uma reflexão a respeito da diferença entre: alongamento, relaxamento e aquecimento e seus benefícios para os cantores. CONCLUSÃO: exercícios de aquecimento e alongamento são complementares na preparação de cantores. Aquecimento previne lesões, favorece o alongamento e garante melhor vibração das
Revista CEFAC. Publicado em: 2008-12
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12. Efeito do alongamento e do exercício contra-resistido no músculo esquelético de rato
OBJETIVO: Analisar o efeito do alongamento e do exercício resistido no músculo sóleo de rato. MATERIAIS E MÉTODOS: Foram avaliados 24 ratos Wistar (380±50g) divididos em quatro grupos (n=6): C, controle-intacto; Along, alongamento do músculo sóleo esquerdo durante 40 minutos; ER, exercício resistido, quatro séries de dez saltos; ER+Along, exercício
Brazilian Journal of Physical Therapy. Publicado em: 2008-06
